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Viral Video : अक्षय कुमार ने दिए फिट रहने के पांच शानदार टिप्‍स

फिटनेस के लिए अक्षय जितने संजीदा है वो दूसरों को भी फिटनेस के लिए प्रेरित करते रहते हैं

Updated On: Aug 31, 2018 10:31 PM IST

Hemant R Sharma Hemant R Sharma
कंसल्टेंट एंटरटेनमेंट एडिटर, फ़र्स्टपोस्ट हिंदी

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Viral Video : अक्षय कुमार ने दिए फिट रहने के पांच शानदार टिप्‍स

बॉलीवुड सुपस्‍टार अक्षय कुमार को जितना उनकी फिल्मों के लिए जाना जाता है, उतना ही उनके फिटनेस के लिए भी जाना जाता है. हाल ही में अक्षय कुमार का एक वीडियो सामने आया है.

जिसमें वह कहते हुए नजर आ रहे हैं कि 'पता है आपकी जान कौन लेना चाहता है..? आप खुद! आप खुद अपने सबसे बड़े दुश्‍मन हो.' कुछ इस अंदाज में अक्षय कुमार में फिटनेस को लेकर सभी को जागरूक करते नजर आ रहे हैं. जिसमें वह फिट रहने के लिए पांच टिप्‍स दे रहे हैं. देखें वीडियो..हालांकि ये वीडियो पुराना है लेकिन इन दिनों फिर से ये वायरल हो गया है. लोग इसे जमकर शेयर कर रहे हैं.

वीडियो साभार : ई4यू

अक्षय कुमार ने अपने टिप्‍स में कि यदि आप ज्‍यादा देर वॉक नहीं करते सकते तो खुद छोटी-छोटी चीजों के लिए वॉक कीजिए. लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का इस्‍मेमाल कीजिए. जिससे आपकी एनर्जी बढ़ेगी.

दूसरी टिप्‍स में अक्षय बताते हैं कि नमक और मीठे की मात्रा कम करो. तीसरे टिप्‍स में बताते हैं कि तले हुए खाने या फास्‍ट फूट से दूर भागो. वहीं चोथे टिप्‍स में वह बताते हैं कि खाने में सब्‍ज‍ियों की मात्रा आधे से ज्‍यादा हो.

अपनी पांचवीं टिप्‍स में अक्षय बताते हैं कि यदि आपकी उम्र 35 साल से ज्‍यादा है तो साल में एक बार जरूर अपने खून की जांच कराएं. आपको बता दें, अक्षय हाल में अपनी फिल्‍म 'गोल्‍ड' को लेकर सुर्खियों में बने हुए हैं. दरअसल, अक्षय की 'गोल्‍ड' बॉलीवुड के इतिहास की पहली फिल्‍म बन गई है जो संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) में रिलीज हुई है.

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